养肾保养粥

461522461

2 A; U2 r6 `: f; b- o' ^. \2 l) C# _   

4 d& ]8 p8 \: W9 w" k8 Y/ I
0 Y% V* q8 S$ U% P/ q请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
" I0 t) Y5 \  t1 O2 B" r% V
                     
4 |9 z' T; M9 [- d+ ]" o
                    黑豆（1小把）

5 v/ L' b% |. P8 J7 h* T- X0 C8 v% S+ T                     
! z9 X, D+ a& ]( `$ P2 N' U3 P     
+ }" V: M: \" l6 z/ b+ M! [9 Q                黑米（2把）
     
+ O- y# L3 _- S! P                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
3 g' O& i( N1 W   
                  百合（10片）
     
                           
" x- Y9 O, Y! g6 e0 [" @: d8 e' n                   薏仁（3把）
     
/ b7 ]+ C# I# u! M: a, D5 O. m4 u                                
                  核桃（2个）
   
" R0 Y6 |2 K" E( p4 }6 k                  
   
% o1 {  v* x, Q* Y              大米（2把）
   
' i% Y# h  U2 i; H4 n               
   
+ @4 W  x% m7 @& D              红糖
! B. R; w! y1 }   
0 U' P% b, c% I    另外核桃也可以换成花生米。
  z, C! ^+ B$ H   
    以上是两个人的量。
   
. I# q; i# }; J% T5 f    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
0 }9 r& K& [7 o" M$ q- L( W' e     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
5 e: r5 P: O& ^

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

/ a- m$ s; y4 L
: x5 |  m7 g# y+ C/ t/ C真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。